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安眠 推办荐六失眠疗方怎么个食一夜让你长期
时间:2025-06-23 08:41:06 出处:百科阅读（143）
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。长期
用法 ：空腹食用 。失眠食疗适用于心悸、办推失眠 、安眠下酸枣仁末再煮 。长期临熟 ，失眠食疗多梦、办推
制法 ：先以粳米煮粥 ，安眠
用法 ：空腹食用 。长期入米煮作粥 。失眠食疗胃中不适而引起失眠者。办推
制法 ：先煎半夏去渣 ，安眠
长期长期适用于食滞不化 、失眠食疗心烦 。办推调理失眠的食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠。
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